＊＊＊お盆のショートリトリート～真夏の憩いのヨガ
@ホリスティックスペース スリーリングス 新大阪
場所 大阪市淀川区西中島6-2-3チサンマンション第7新大阪1017号 ホリスティックスペース スリーリングス
日時 8月12日月曜日 13時半〜17時半ごろ
参加費 3000円
持ち物 動きやすい服装 タオルなど
予約お問い合わせ
threerings.osaka@gmail.com までおねがいします
https://three-rings.jimdofree.com/ のフォームからも受付しています
FBイベントページをご覧の方は、参加ボタンでお申込みとさせていただきます
前日までにご予約いただけるとありがたいです
＊＊＊イベント内容
酷暑が予想されていた今年の夏。からだもこころも「おつかれさま」を求めている頃。暑さはまだしばらく続きますが、ここでひと息入れる時間をごいっしょしませんか？
お盆休みの方、普段お仕事やおうちのことなどで、なかなかこのスリーリングスへヨガや養生にこられない方、心が疲れている方、少し長めにヨガでリラックスしたい方、と一緒にほんのひと時のヨガリトリート的な時間を過ごしたいと思い企画をしました。
少々の遊びごころも入れつつ、ゆったりのんびりしていただければ何よりです。
お一人での参加ははもちろんのこと、お友達同士、ご家族やパートナーとご一緒のご参加もお待ちしています。
当日の流れ
◯受付開始 13時〜
◯はじまりの陰ヨガ（yuka tanaka） 13時半〜
◯休憩 10分ほど
◯チャンティングの時間と瞑想
◯呼吸のヨガ（Kenji） 15時30分〜
◯お茶とお菓子でシェアリングタイム
◯17時半ごろ解散
＊＊＊私たちがナビゲートします
◯yuka tanaka （はじまりの陰ヨガ他）
ヨガの指導とホリスティックスペース スリーリングスの運営
yukatanaka.net
https://three-rings.jimdofree.com/
https://www.facebook.com/threerings.osaka
ホルトヨガインスティテュート所属
コスタリカ ノサラヨガインスティテュート500時間プログラムを修了
RYT500認定講師
陰ヨガ、リストラティブヨガ、チェアヨガ、その他
ボディワークなどの指導資格保有、
HIJハコミ研究所372時間トレーニング修了（サーティフィケーションスチューデント）
2008年よりホルトヨガ大阪スタジオの運営やヨガ指導を経て、2018年よりヨガのみならず様々な領域の実践者のための場として
ホリスティックスペーススリーリングスの運営を始める
ヨガの経験がない人や、身体に障がいを持っている人、ご高齢で思うように体が動かしにくい人と、できるだけ楽に安全にできるヨガの模索と実践を行っている
また、セラピー的なヨガの要素を用い好評を得ているプライベートセッションの実践や、マインドフルネスな状態で自己とつながり内面を探求するハコミセラピーのモニターセッションを現在募集中
○Kenji (Yoshie Akinori) （呼吸のヨガ）
10年以上つらかった心身の不調を、呼吸から身体を見つめなおすことで回復する。
舞踊家、音楽家として活動しながら2013年より身体を呼吸から見直すワークショップを神戸、京都で開催。
2010年John Vincent Shraderにアシュタンガヨガを師事、京都で瞑想を学び続け、
2022年にヨガビニで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
2023年より大阪市北区中津にあるコミュニティスペース ハナヤ
2024年6月より ホリスティックスペース スリーリングスで
呼吸のヨガクラスを開催している
呼吸のヨガ instagram
https://www.instagram.com/kokyunoyoga/
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