今週末ですけど、お知らせしておきます。
基本的には対面の教室ですが、ご要望があればオンラインも繋ぎますので、お気軽にお声がけください。
毎月２回のペースで開催している「からだラクダヨーガ」。
そのうちの１回は瞑想会をメインで行っています。
１人でする瞑想の時間もよいですが、数人のグループで行う瞑想の時間として、ヨガとともに続けています。
いつも急なお誘いではありますが、ご都合が合いましたらお気楽においでください。
ヨロシクお願いします。
◎からだラクダヨーガ＊瞑想会
2024年6月8日 土曜日 14時～16時
場所
ホリスティックスペーススリーリングス
大阪市淀川区西中島6-2-3チサンマンション第７新大阪1017号
参加費
１５００円（お茶とお菓子付き）
持ち物などは特にありませんが、
動きのあるヨガも行いますので、動きやすい服装でおこしください。暖房もしていますが瞑想中は体が冷えますので、何か羽織るものをご用意ください。
◆お申込・お問合わせ
（締切：前日まで／当日も空きがあればOKです。ご確認ください）
ご予約フォームはこちら
◆当日のスケジュール
１３時半～受付開始
１４時～１5時くらい
ラクダヨーガで体を整えます♪
休憩後
１５分×3回、または３０分と１５分の瞑想タイム
終了後シェアリングをかねてお茶タイムがあります♪
主催 からだラクダヨーガ瞑想会
ヨガ講師 田中 優佳
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