【プライベートセッション】のご案内 田中優佳
毎週月曜日と火曜日は
yuka tanaka プライベートセッションを行っています
(1週目は行わないこともありますので、ご確認ください）
3月開催日
月曜日 10、17、24（24日は13時のみ）
火曜日 11、18、25
それぞれ１３時～、１５時半～ の枠で行います。
プライベートセッションは講師と一対一で行うプライベートヨガのセッションです。時間は1時間半（少し時間オーバーすることもあります）
日々の生活のなかで、
がんばりすぎたり
がんばらざるをえなかったり
なんとなくすっきりしなかったり
心とからだのバランスがしっくりしなかったり
今、少しつらさを感じていたり、
更年期など女性特有の時期におきる様々な不調を感じていたり
している方々に
まずはお話をうかがいながら
優しく体をつかって、ゆるめ、自分の感じていることと向き合うヨガ（気づき）の時間の体験を伴走します
少しでも楽になれるようなリラクゼーションセッションで
サポートできれば幸いです
セッションは
○リラックスヨガ（体をつかうことを感じる）
○プラナサージヨガ ２人で組むヨガのリラクゼーション（体がゆるまる感覚）
○ヨガガイド 今起きていることを話していただき、お話を受け止めます （内側の自分の気づきを促す）
3つの要素を組み合わせて、少しでもリラックスして気持ちが楽になっていただけるような ヨガの時間をご提供します。
すべて講師とマンツーマンになります。（カップル、ペアの方との2対1のセッションも承ります）
【料金】5,000円（お一人の料金になります）
●動きやすい服装と保温できる上着のようなものをご用意ください。
プラナサージヨガのみのセッションも行っています。
ベーシック1H 4,000円
【予約・お問い合わせ】なるべく早めに事前予約いただけると助かります。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
ご予約フォームはこちら
https://three-rings.jimdofree.com/
threerings.osaka@gmail.com (田中優佳）
コメント