ヨガ

1day陰ヨガリトリートは不定期ですが大体３か月に１度の頻度で開催できるときはしています。普段のヨガクラスとは違い、長い時間をかけて、集まった方たちと一緒に、ヨガや瞑想、マインドフルネスなワークショップなどを行い、たっぷりと余裕のある「休息」の時間を過ごすことがこのリトリートの目的です。

からだラクダヨーガはヨガが初めての方も、ヨガの時間が好きな方も、さまざまな人たちと一緒に　からだと気持ちが楽になる　空間・時間をたのしんでいこうと始め１０年以上続けています。

プライベートセッションは講師と一対一で行うプライベートヨガのセッションです。時間は1時間半日々の生活のなかで、なんとなくすっきりしなかったり心とからだのバランスがしっくりしなかったり今、少しつらさを感じていたり、更年期など女性特有の時期におきる様々な不調を感じていたり　している方々にまずはお話をうかがいながら優しく体をつかって、ゆるめ、自分の感じていることと向き合うヨガ（気づき）の時間の体験を伴走します

毎月２回のペースで開催している「からだラクダヨーガ」。そのうちの１回は瞑想会をメインで行っています。１人でする瞑想の時間もよいですが、数人のグループで行う瞑想の時間として、ヨガとともに続けています。

からだラクダヨーガはヨガが初めての方も、ヨガの時間が好きな方も、さまざまな人たちと一緒に　からだと気持ちが楽になる　空間・時間をたのしんでいこうと始め１０年以上続けています。

プライベートセッションは講師と一対一で行うプライベートヨガのセッションです。時間は1時間半日々の生活のなかで、なんとなくすっきりしなかったり心とからだのバランスがしっくりしなかったり今、少しつらさを感じていたり、更年期など女性特有の時期におきる様々な不調を感じていたり　している方々にまずはお話をうかがいながら優しく体をつかって、ゆるめ、自分の感じていることと向き合うヨガ（気づき）の時間の体験を伴走します

毎月２回のペースで開催している「からだラクダヨーガ」。そのうちの１回は瞑想会をメインで行っています。１人でする瞑想の時間もよいですが、数人のグループで行う瞑想の時間として、ヨガとともに続けています。

からだラクダヨーガはヨガが初めての方も、ヨガの時間が好きな方も、さまざまな人たちと一緒に　からだと気持ちが楽になる　空間・時間をたのしんでいこうと始め１０年以上続けています。

プライベートセッションは講師と一対一で行うプライベートヨガのセッションです。時間は1時間半日々の生活のなかで、なんとなくすっきりしなかったり心とからだのバランスがしっくりしなかったり今、少しつらさを感じていたり、更年期など女性特有の時期におきる様々な不調を感じていたり　している方々にまずはお話をうかがいながら優しく体をつかって、ゆるめ、自分の感じていることと向き合うヨガ（気づき）の時間の体験を伴走します

毎月２回のペースで開催している「からだラクダヨーガ」。そのうちの１回は瞑想会をメインで行っています。１人でする瞑想の時間もよいですが、数人のグループで行う瞑想の時間として、ヨガとともに続けています。