２０２６年９ 月のからだラクダヨーガ＊瞑想会は
９月 １２日 土曜日１４時～
開催します
ご希望に応じて、オンライン参加も受け付けています
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からだラクダヨーガ＊瞑想会のご案内
毎月２回のペースで開催している「からだラクダヨーガ」。
そのうちの１回は瞑想会を半分の時間で行っています。
１人でする瞑想の時間もよいですが、数人のグループで行う瞑想の時間として、ヨガとともにご好評を得て続けています。
からだラクダヨーガ＊瞑想会は基本的に第２土曜日に開催していますが、月によって開催時刻が変更になることもあります
いつも急なお誘いになってしまいますが、
ご都合が合いましたらお気楽においでください。
ヨロシクお願いします。
９月になりましたが、まだまだ暑い日が続いています
とはいえ、朝晩は少し気温も落ち着いてきて
いつまでも夏の様相で寝ていると
寝冷えをしたり、不調を感じることもあるかと思います
いわゆる夏バテも感じ始めている頃
体を冷やす食べ物も影響してか、
胃腸の調子がもうひとつだったり
だるかったり
湯船にゆっくり入ったり
少し温かくて消化の良いもの
冷たい飲み物より
梅醤番茶をいただいたりしつつ
バランスを整え 自己養生につとめるよう
気をつけていきましょう
腰や背中をゆっくりのびのび させてあげて
心身ともにリラックスをしていきましょう
ヨガ・瞑想がその助けになりますよう
またご一緒できるのを楽しみにしています
◎からだラクダヨーガ＊瞑想会
２０２６年９月１２日 土曜日 １４時～１６時
場所
ホリスティックスペーススリーリングス
大阪市淀川区西中島6-2-3チサンマンション第７新大阪1017号
基本的に、オフライン開催ですが、ご希望があればオンラインをつなげてご参加いただけます。よろしければご連絡ください。
参加費
1,500円（お茶とお菓子付き）
持ち物などは特にありませんが、
動きのあるヨガも行いますので、動きやすい服装でおこしください。瞑想中は体が冷えますので、何か羽織るものをご用意ください。
◆お申込・お問合わせ
Facebookイベントページの参加ボタンをクリックしてください。
メッセンジャーまたは
threerings.osaka@gmail.com
でも受け付けます。
お問い合わせフォームはこちら
◆当日のスケジュール
１３時半～受付開始
１４時～１５時くらい
ラクダヨーガで体を整えます♪
休憩後
１５分×3回、または３０分と１５分の瞑想タイム
終了後シェアリングをかねてお茶タイムがあります♪
主催 からだラクダヨーガ瞑想会
ヨガ講師 田中 優佳
※次の からだラクダヨーガは
９月２１日 月曜日 １６時～ 祝日開催予定です（こちらもご希望があればオンライン参加可能です）
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