プライベートセッション
講師と一対一で約２時間弱行います。
こんな方に特にお勧めです
更年期障害が気になる方や女性特有の症状をお持ちの方
慢性的な疲労や睡眠に問題を感じられている方
リラックスしたい方
優しく体をつかい、ゆるめ、自分の感じている問題と向き合うヨガ（気づき）の時間を体験していただくことで、気になることの改善のお役に立てるよう伴走いたします
セッションは 約２時間弱 基本的に３つに分けておこないます
○リラックスヨガ（ゆっくりと動き、こころとからだがつながっていることを感じる）
○プラナサージ（リラクゼーション からだがゆるむ感覚）
○ヨガガイド（内側の自分の気づきを促す）
この3つの要素を組み合わせて、一人一人に応じられるようなヨガの時間をご提供します
すべて講師とマンツーマンになります。（カップル、ペアの方との2対1のセッションも承ります）
※プラナサージセッションのみの施術は現在受け付けておりません。
料金 お一人5,000円
●動きやすい服装と保温できるような上着をご用意ください
開催日時 毎週月曜日 火曜日 １３時～ １５時半～
【予約・お問い合わせ】
１週間前に予約いただけると助かります。
ご希望の時間帯にお答えできない場合もありますのでご了承ください。
ご予約フォームはこちら
からだラクダヨーガ
毎月２回開催
がんばらないゆるりヨガ教室
ヨガ教室と聞くと、どんなイメージがあるでしょうか？
講師の指示でなんだか難しそうなポーズをするものだったり、
からだ固いし…痛いのはイヤだし…
ついていけるか心配… ヨガなんてやったことない…
「からだラクダヨーガ」では、そんな不安はいりません。
小人数制（最大６名）のクラスで、ゆるりとリラックスした雰囲気の中、その日に集まった方の様子を見ながらちょうどよいメニューを考えてからだを動かしていきます。
痛いのはなし、ガマンもなし、がんばらずにのびのびと自分のペースで取り組めます。
自分なりに気持ちよくからだを使っていくと、最後にはからだのめぐりが良くなって「楽だ～」となります。
こころも明るく、軽く、やわらかくなっていく。そんな空間、時間を楽しんでいただけます。
参加費 1,500円
動きやすい服装をご用意ください
【予約・お問い合わせ】
前日までにご連絡ください
ご予約フォームはこちら